咬牙夜跑三千米小伙得橫紋肌溶解癥住進(jìn)醫(yī)院

2010年7月到8月23日，江蘇省人民醫(yī)院、南京鼓樓醫(yī)院和當(dāng)?shù)仄渌t(yī)院，陸續(xù)收治了19例有橫紋肌溶解癥癥狀的病人，這些病人在發(fā)病前都吃過小龍蝦。

從此，橫紋肌溶解癥被貼上了小龍蝦的標(biāo)簽。人們漸漸忘記了，其實(shí)，橫紋肌溶解癥的病發(fā)，最主要的還是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)。

這不，近兩個(gè)月，杭州市中醫(yī)院腎內(nèi)科接連收治了三位橫紋肌溶解癥患者，誘因都是運(yùn)動(dòng)不得法。

夜跑健身，本是時(shí)下都市人最時(shí)興的健身法子。這下，愛運(yùn)動(dòng)的小伙伴們，都要小心謹(jǐn)慎了。

硬著頭皮夜跑3000米

第二天就進(jìn)了醫(yī)院

孫先生，30歲，1米8的個(gè)頭，很瘦，是一家IT公司的軟件工程師。

昨天，他來中醫(yī)院腎內(nèi)科復(fù)診，肌酐已下降至105ummol/L，其他各項(xiàng)指標(biāo)都基本恢復(fù)正常。橫紋肌溶解癥的癥狀沒有了，原本提著的一顆心也終于放下了。

說起當(dāng)初發(fā)病，還真是自己的一時(shí)沖動(dòng)。

最近，公司里流行夜跑，晚上下班后，同事們就相約一起去跑步?？粗聜儫峄鸪碧斓剡\(yùn)動(dòng)，圍繞的話題也變成了夜跑，孫先生蠢蠢欲動(dòng)了。

事實(shí)上，自從2005年畢業(yè)參加工作后，他就沒怎么運(yùn)動(dòng)過。“本身我也不愛動(dòng)，工作忙更是最好的借口。”孫先生說，半個(gè)月后，耐不住寂寞的他終于邁出了一步：運(yùn)動(dòng)服和跑鞋到位，正式加入夜跑族。

那天是第一次跑?？赡芤?yàn)槿狈﹀憻挘芰藳]多久，他就氣喘吁吁了。“當(dāng)時(shí)為了不讓其他同事看扁，我就咬咬牙，硬著頭皮跑了下來。”那晚，他估計(jì)自己跑了3000多米。

當(dāng)晚，孫先生就感到大腿肌肉明顯酸痛，睡覺時(shí)甚至出現(xiàn)了抽筋現(xiàn)象。半夜起床上衛(wèi)生間，發(fā)現(xiàn)小便顏色和醬油一樣。第二天早上，連小便都解不出來了，他趕緊請了假去了醫(yī)院。

最后確診他是急性腎功能衰竭、橫紋肌溶解癥，需要立即入院治療。

肌肉溶解癥

多源于過度運(yùn)動(dòng)

許多人知道橫紋肌溶解癥，都源于小龍蝦。其實(shí)，它是因肌細(xì)胞產(chǎn)生毒性物質(zhì)而導(dǎo)致腎損害的一種疾病，俗稱肌肉溶解。

人體的肌肉分為三種：心肌、平滑肌及骨骼肌，其中，心肌及骨骼肌是有橫紋的，人體的橫紋肌大多是骨骼旁邊負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)的肌肉。

市中醫(yī)院腎內(nèi)科主任陳洪宇介紹：“肌肉由肌肉細(xì)胞組成，當(dāng)肌肉受到大力撞擊、長期壓迫或是過度使用后會(huì)溶解，溶解后細(xì)胞壁會(huì)破掉，細(xì)胞里的肌紅蛋白就會(huì)進(jìn)入血液。肌紅蛋白對人體有害，需要通過腎臟排出體外，但由于它的個(gè)頭很大，在排出的過程中容易堵塞，導(dǎo)致腎功能衰竭。同時(shí)，破掉的肌肉細(xì)胞還會(huì)分泌出大量的鉀和酸性物質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起心臟停跳。”

而孫先生患的運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解癥是因過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的骨骼肌損傷，表現(xiàn)為肌痛、腫脹、無力、棕色尿等，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致急性腎功能衰竭。

孫先生并非最近的孤例——前一段時(shí)間，一名20歲的女大學(xué)生在參加學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，跑了1000米后就有相同的癥狀;20多歲的一名男銷售，要從外地回到杭州，為了趕火車，一路狂奔，結(jié)果也患上了橫紋肌溶解癥。

醫(yī)生建議：

鍛煉要循序漸進(jìn)，不能過量

陳洪宇說，根據(jù)他的臨床觀察，如今得上橫紋肌溶解癥的患者越來越多，而且大多很年輕。

“很多年輕人自以為年紀(jì)輕，就很隨意地生活。出行坐車，熬夜吃夜宵，不鍛煉，長期以往，就導(dǎo)致體質(zhì)很差。”

他還提醒各位夜跑族，年輕人平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，但在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)后要多休息、多喝水、多排尿，促進(jìn)體內(nèi)的肌紅蛋白排出。

“鍛煉身體是好事，但是鍛煉跟飲食一樣，不能暴飲暴食，也要講究循序漸進(jìn)、量力而行，不要過量。尤其是長跑、下蹲、引體向上這些運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)肌肉的異常酸痛，如果出現(xiàn)小便變少，顏色變深，身體浮腫等癥狀時(shí)很可能是比較嚴(yán)重的橫紋肌溶解癥，要立即去醫(yī)院。”

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（責(zé)任編輯：zxwq）