預(yù)防早泄的方法都有哪些

　　9939健康網(wǎng)11月13日訊 大夏天，烈日當(dāng)頭，酷暑難耐。為了避暑，人們想盡各種方法來使體溫降低。但是在避暑時(shí)也要多加注意，尤其是患有早泄的男性，要選擇正確的避暑方式，否則，將會(huì)使早泄更加嚴(yán)重，那么當(dāng)男人患上早泄后需要注意哪些問題?

　　1、早泄患者不能喝冷飲

　　冷飲，大約起源于3000年前的商代，當(dāng)時(shí)的富貴人家已知冬日鑿冰貯藏于窖，以備來年盛夏消暑之需。而到今天，冷飲依然是很多人消熱避暑的選擇。男性會(huì)大量地飲用冰鎮(zhèn)啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮(zhèn)飲料，而冰鎮(zhèn)西瓜可以說是男女老少的最愛。

　　但是對于早泄患者來說，喝冷飲則會(huì)加重疾病，這主要是因?yàn)檫@些寒涼之氣進(jìn)入人體后，為了對抗這些寒氣對人體的損傷，人體就要耗傷大量的陽氣，這樣人體的陽氣會(huì)不斷地受到消耗。所以，夏季冷飲，請?jiān)缧够颊呔炊h(yuǎn)之。這是早泄注意事項(xiàng)之一。

　　2、慎食海鮮否則雪上加霜

　　有很多食品，雖然感覺上溫度并不低，但是按照中醫(yī)藥屬性的劃分，多屬于寒涼之性，就如海鮮類。在海鮮類產(chǎn)品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數(shù)屬于溫?zé)嶂?，大部分均是寒涼的，如螃蟹、蛤蜊、生蠔等?/p>

　　所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時(shí)候一定要蘸著姜汁食用才行，用姜汁的溫?zé)嶂萍s它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會(huì)出現(xiàn)胃病，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃陽。多食這些寒性的海鮮容易傷害陽氣，對早泄患者可謂雪上加霜。

　　預(yù)防早泄必須要拿出絕招

　　1、注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

　　2、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

　　3、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

　　4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　5、射精時(shí)間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

　　6、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，專家提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

　　7、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。