老年人心理會(huì)跟著年齡的變化而慢慢的變,那么要如何才能讓老年人心理衰老不是那么的快呢?下面我們就來(lái)了解一下老人緩解心理衰老的秘招。
1、保持積極的精神狀態(tài) 積極的精神狀態(tài),主要為進(jìn)取心、希望、理想等,對(duì)老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意義。 一個(gè)人有了進(jìn)取心、理想,并充滿希望和奮發(fā)向上,就能老而不衰,充滿活力。老年人最好正視現(xiàn)實(shí),向往未來(lái),少回顧過(guò)去,并可以多看一些喜劇性的節(jié)目,多參加一些愉快的聚會(huì),“笑口常開(kāi),笑臉常駐”保持沉靜樂(lè)觀,愉快知足,莫說(shuō)人非,避免老氣橫秋。
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