專家解釋：女人日常生活如何遠(yuǎn)離乳腺癌？

　　女人應(yīng)當(dāng)了解自己的乳房

　　乳房腺體由15--20個(gè)腺葉組成，每一腺葉分成若干個(gè)腺小葉，每一腺小葉又由10--100 個(gè)腺泡組成。這些腺泡緊密地排列在小乳管周圍，腺泡的開口與小乳管相連。多個(gè)小乳管匯集成小葉間乳管，多個(gè)小葉間乳管再進(jìn)一步匯集成一根整個(gè)腺葉的乳腺導(dǎo)管，又名輸乳管。輸乳管共15--20根，以乳頭為中心呈放射狀排列，匯集于乳暈，開口于乳頭，稱為輸乳孔。

　　研究稱早發(fā)現(xiàn)早治療能大幅降低乳癌死亡率

　　乳腺癌(mammary carcinoma)是人類最常見的一種惡性腫瘤，也是女性主要惡性腫瘤之一。各國(guó)因地理環(huán)境、生活習(xí)慣的不同，乳腺癌的發(fā)病率有很大差異。北美和北歐大多數(shù)國(guó)家是女性乳腺癌的高發(fā)區(qū)，南美和南歐一些國(guó)家為中等，而亞洲、拉丁美洲和非洲的大部分地區(qū)為低發(fā)區(qū)。在北美、兩歐等發(fā)達(dá)國(guó)家，女性乳腺癌的發(fā)病率居女性惡性腫瘤發(fā)病率的首位。據(jù)美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)估計(jì)，美國(guó)每年有12萬(wàn)乳腺癌新發(fā)病例，發(fā)病率為72.2/10萬(wàn)，1976年死于乳腺癌的人數(shù)為33000。

　　乳腺癌在我國(guó)各地區(qū)的發(fā)病率也不相同，在世界上我國(guó)雖屬女性乳腺癌的低發(fā)國(guó)。但近年來(lái)乳腺癌的發(fā)病率明顯增高。尤其滬、京、津及沿海地區(qū)是我國(guó)乳腺癌的高發(fā)地區(qū)。以上海最高，1972年上海的乳腺癌發(fā)病率為20.l/10萬(wàn)，1988年則為28/10萬(wàn)，居女性惡性腫瘤中的第二位。

　　據(jù)資料顯示，乳腺癌的自然病程通常很長(zhǎng)，乳腺癌細(xì)胞的倍增時(shí)間平均為90天，從第一個(gè)細(xì)胞惡變開始計(jì)算，經(jīng)過(guò)30多次倍增，瘤體才能達(dá)到直徑為lcm的球體，這需時(shí)7～8年之久。乳腺癌的病因尚未完全明了，降低死亡率的最好方法是早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。在腫瘤發(fā)生轉(zhuǎn)移前，單用手術(shù)和放療可以治愈絕大多數(shù)病例。一旦發(fā)生轉(zhuǎn)移，積極治療也僅能治愈小部分病人，因此了解乳腺癌的自然規(guī)律。有助于選擇治療乳腺癌的最好方案。

　　提示：乳房日常自檢很重要

　　檢查時(shí)間以每月一次為宜，每次應(yīng)在月經(jīng)來(lái)潮的第10天左右。因?yàn)榇藭r(shí)乳腺組織受各種內(nèi)分泌激素的影響最小，乳腺腺體相對(duì)來(lái)講比較松軟，所檢查到的情況不會(huì)受生理性因素帶來(lái)的乳腺組織周期性充血、腫脹等干擾，能夠比較真實(shí)、確切地反映乳腺組織的病變。由于在一個(gè)月經(jīng)周期中不同時(shí)相的腺體組織可以有較大不同，故應(yīng)切記在每個(gè)月的相同時(shí)間進(jìn)乳腺自我檢查。

　　首先是視診。有條件的話，要求上半身完全裸露，直立或端坐于較大的鏡子前，面對(duì)鏡子首先進(jìn)行觀察。

　　一般來(lái)講，如果新出現(xiàn)了兩側(cè)乳房外觀的明顯不對(duì)稱現(xiàn)象，應(yīng)引起足夠的重視。另外，別忘了看看換下來(lái)的內(nèi)衣上面有無(wú)乳頭分泌物留下來(lái)的污漬。

　　接下來(lái)，要進(jìn)行觸診，也就是說(shuō)要用手進(jìn)行檢查。沿順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蜻\(yùn)動(dòng)，檢查1圈。一般來(lái)講，當(dāng)于兩側(cè)乳房觸摸到多個(gè)小顆粒狀結(jié)節(jié)，并伴有輕度觸痛時(shí)，則以乳腺增生病可能性大;當(dāng)觸摸到一側(cè)乳房單發(fā)或多發(fā)的圓形結(jié)節(jié)，質(zhì)韌實(shí)，邊界清楚，表面光滑，活動(dòng)度大，則以乳腺纖維腺瘤可能性大;當(dāng)觸摸到單側(cè)乳房單發(fā)的不規(guī)則形腫塊，質(zhì)地硬，活動(dòng)差等，要警惕乳腺癌的可能。

　　然后還要檢查乳頭、乳暈?？捎檬种篙p輕擠壓乳頭，觀察有無(wú)液體自乳頭溢出，如有漿液性或血性液體溢出，則應(yīng)到醫(yī)生處就診，以及早明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

　　最后，莫忘記檢查兩側(cè)腋下。

　　(實(shí)習(xí)編輯：張?zhí)m獻(xiàn))