據(jù)衛(wèi)生部門統(tǒng)計,每年的6~8月份都是中風的高發(fā)期,這時發(fā)生中風的危險較平時高65%,高溫期中風的死亡率是非高溫期的1.5倍,并且氣溫越高,危險性越大,因此又稱之為“熱中風”。天氣炎熱時中老年人最易發(fā)生“熱中風”。
在預防上,除了要多喝水、保持樂觀情緒及避免在炎熱的天氣中過多到戶外活動外,飲食上一定要清淡,少油膩,以防止血黏度增高,血栓形成而誘發(fā)中風。
建議平時喜歡煲湯的中老年人,可以在炎熱的夏季煲些解暑湯用來清熱解暑:
取鮮荷葉一張、冬瓜500克、食鹽少許,將鮮荷葉洗凈,鮮冬瓜連皮,加清水五碗煲湯,鹽少許,湯成后食冬瓜并飲湯。且有清熱解暑,生津止渴的功效。
另外,中老年人還要經(jīng)常測血壓、血糖、血脂等中風危險因素,如有異常,應及時采取防范措施。
(編輯:陸進亮)
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