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腳扭傷后如何恢復

久久健康網(wǎng)（f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)腳扭傷后如何恢復的文章報道和腳扭傷后如何恢復相關(guān)問答，以及腳扭傷后如何恢復專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2015-12-24 13:42:07

扭傷時可自我按摩緩解疼痛

復婚捐肝夫婦恢復良好網(wǎng)友：有妻如此夫復何求

腳扭傷后如何恢復

扭傷 請48小時后貼膏藥

很多人扭傷、拉傷后為緩解疼痛、盡快恢復，會在受傷部位貼上膏藥。專家指出，這種做法并可取，至少要在受傷后48小時再貼膏藥。中日友好醫(yī)院骨科孫偉副主任醫(yī)師指出，很多患者知道運動損傷后受傷部位不宜熱敷，卻不知道同樣不能立即貼膏藥。這是因為膏藥 [詳細]

2015-12-01 標簽：膏藥骨科運動 扭傷請48小時后貼膏藥

扭傷腳就熱敷真的要有效嗎

家里常有“經(jīng)驗豐富”的老人讓你用熱毛巾敷，用熱水泡。他們還會尊尊教誨地說：“我們也是聽老人們這么說的，幾十年也是這么做的，所以你也要聽我們的?！庇浀糜幸淮慰匆徊肯愀垭娨晞。瑒≈兄魅斯ち艘货?，扭傷了腳，腳腫了起來。然后就出現(xiàn)了一個“專家 [詳細]

2015-11-27 標簽：扭傷水泡熱敷 扭傷腳就熱敷真的要有效嗎

扭傷后別馬上貼膏藥

bsp;在日常生活中，誰都免不了會發(fā)生扭傷肌肉、腳等情況，特別是體力勞動者，很多人喜歡用傷濕止痛膏，它的藥力能直透皮下組織，通過促進血液循環(huán)達到止痛、消腫、散淤的目的，也已成為家庭中的常備藥。然而，在使用該藥治療跌打 [詳細]

2015-11-23 標簽：急救方法 扭傷后別馬上貼膏藥

扭傷急救法的相關(guān)知識

關(guān)節(jié)過猛的扭轉(zhuǎn)、撕裂附著在關(guān)節(jié)外面的關(guān)節(jié)囊、韌帶及肌腱，就是扭傷。扭傷最常見于踝關(guān)節(jié)、手腕子及下腰部。發(fā)生在下腰部的扭傷，就是平常說的閃腰岔氣。痛是必然出現(xiàn)的癥狀，腫及皮膚青紫、關(guān)節(jié)不能轉(zhuǎn)動，都是扭傷的常見表現(xiàn)。 [詳細]

2015-11-23 標簽：急救方法 扭傷急救法的相關(guān)知識

扭傷、脫臼急救

bsp;扭傷、脫臼時請注意兩項要點：①固定疼痛處關(guān)節(jié)；&nb [詳細]

2015-11-23 標簽：運動 意外傷 急救 扭傷、脫臼急救

扭傷、脫臼急救

bsp;怎樣判斷是否為扭傷、脫臼？如果強行用力，造成關(guān)節(jié)腫脹、劇烈疼痛便是發(fā)生了扭傷。關(guān)節(jié)錯位、變形、劇烈疼痛時，即為脫臼。如果無法判斷是扭傷還是骨折時，均按骨折處理。扭傷、脫臼時要做的事：１、應(yīng)該先用 [詳細]

2015-11-23 標簽：運動 意外傷 急救 扭傷、脫臼急救

恢復青春活力的瑜伽

多歲是開始做瑜伽功的極好時機，以便在你的一生中始終保持富有青春活力的柔韌性。當然，不管你多大歲數(shù)，也不妨從現(xiàn)在開始練瑜伽功并長年堅持下去。開始時可先練簡單的瑜伽姿勢。這只需花費一點時間，在任何地方、任何時間都可以進行，而且除了一小塊舒適的地 [詳細]

2015-11-19 標簽：瑜伽 形體瑜伽 健身鍛煉美體 恢復青春活力的瑜伽

恢復女性美—產(chǎn)后健美操

在分娩后由于內(nèi)分泌和代謝等方面的一系列改變，產(chǎn)褥期營養(yǎng)攝入量的增加而活動減少等諸多原因，體重均會有不同程度的增加。少婦為避免在產(chǎn)后加入肥胖者的行列，在此我們推薦一套操，對于清除身上的贅肉，腹部收縮，恢復體形有良好的功效。 [詳細]

2015-11-17 標簽：育兒頻道 恢復女性美—產(chǎn)后健美操

恢復體型美的方法

不少婦女分娩過后，身體逐漸發(fā)胖，有些人乳房也隨之下垂，體態(tài)變得臃腫，失去了孕前健美的風姿。造成這種現(xiàn)象的原因，主要是產(chǎn)后生活調(diào)理不當。如果產(chǎn)婦能從分娩后就開始主動地采取多種有效的方法，是可以使原來的體型美得以恢復的。*堅持鍛煉。鍛煉是防 [詳細]

2015-11-17 標簽：育兒頻道 恢復體型美的方法

扭傷

bsp;1、因關(guān)節(jié)活動過度，超過正常范圍，使周圍的筋膜、肌肉、肌腱等受強力牽拉，發(fā)生損傷或撕裂，稱扭傷（俗稱扭筋）。扭傷常發(fā)生在劇烈運動，行走在高低不平的路上，穿高跟鞋，下樓梯等情況下。常見的扭傷為足踝部及腰部。傷后 [詳細]

2015-11-17 標簽：扭傷扭傷

恢復100%窈窕身材

老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)為廣大網(wǎng)友提供各式減肥方法，減肥食譜，減肥心得，幫助需要減肥的朋友快速減肥 [詳細]

2015-11-16 標簽： 減肥，中醫(yī)減肥，減肥方法，減肥食譜

恢復血槽的正確方式竟然是干家務(wù)

上班一整天壓力實在太大，回家后還要做家務(wù)？OMG別鬧了，可如果我告訴你做家務(wù)是可以減壓的，你是否覺得還可以考慮下要不要做家務(wù)。 [詳細]

2015-10-23 標簽：恢復壓力 干家務(wù)

懷孕子宮內(nèi)膜的變化及產(chǎn)后子宮恢復

懷孕會改變女性的很多生理特征，只是有變好的情況也有變壞的情況。那么，懷孕后子宮內(nèi)膜會變化嗎？產(chǎn)后如何讓子宮快速恢復？感興趣的朋友快來跟小編一起了解一下吧。 [詳細]

2015-07-16 標簽：懷孕 子宮內(nèi)膜 產(chǎn)后 子宮恢復 懷孕子宮內(nèi)膜的變化

恢復視力的奇穴！近視、老花眼有救了

上了年紀。容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。工作離不開電腦的人，需要這個妙方！假如我們常常感到眼睛疲勞，但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道按摩法，來舒緩眼睛疲勞的癥狀。 [詳細]

2015-06-15 標簽：視力恢復穴位按摩

扭傷腳后如何做判斷？

　　久久健康網(wǎng)編者按：不論是行走、上下樓梯還是運動時，腳扭傷是我們最常見的外傷。中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院創(chuàng)傷骨科?？聘敝魅嗡涡l(wèi)東介紹，據(jù)統(tǒng)計，在美國，每天每一萬人就有一個人會扭傷腳。但對不同人來說，相同的外力造成的損傷差別巨大，相應(yīng)的應(yīng)對措施也要有所不同。下面，讓醫(yī)生告訴你，扭傷腳后如何做判斷？ [詳細]

2015-02-06 標簽： 崴腳,,,扭傷,,,,應(yīng)對措施

恢復強直性脊柱炎的方法

久久健康網(wǎng)編者按：強直性脊柱炎如何才能恢復，功能煅煉可以治好強直性脊柱炎嗎？這是很多強直性脊柱炎患者關(guān)心的問題，下面就請骨科專家給大家詳細的介紹一下。 [詳細]

2015-02-06 標簽： 恢復,強直性,脊柱炎

恢復平坦小腹，無需痛苦節(jié)食

久久健康網(wǎng)編者按：據(jù)美國雅虎新聞網(wǎng)站報道，近期專家給出了9大建議，讓你無需痛苦節(jié)食，不用費力運動就能輕松獲得平坦小腹。 [詳細]

2015-01-27 標簽：恢復小腹 節(jié)食

恢復視力的四種休閑方法

　　久久健康網(wǎng)編者按：恢復視力的四種休閑方法 [詳細]

2015-01-24 標簽： 恢復視力,休息方法

肝炎患者吃些什么有利于肝臟的恢復？

久久健康網(wǎng)編者按：患上乙型肝炎的朋友，不應(yīng)該灰心，因為這并不是不治之癥，一定要積極治療、適當休息和補充營養(yǎng)，這樣有可能在較短時間內(nèi)恢復健康。在這里給肝炎患者介紹幾種利于肝臟恢復的食物。 [詳細]

2015-01-15 標簽：肝炎飲食患者

產(chǎn)婦如何調(diào)理身體產(chǎn)后才能快速恢復

久久健康網(wǎng)編者按：產(chǎn)婦的身體調(diào)理應(yīng)做到：生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，每天保證8小時睡眠，科學合理地鍛煉，這樣才有利于產(chǎn)后身體的恢復。 [詳細]

2015-01-05 標簽： 產(chǎn)婦 調(diào)理身體 產(chǎn)后恢復 母乳喂養(yǎng) 產(chǎn)后

扭傷不要立刻抹紅花油

久久健康網(wǎng)編者按：紅花油可謂是家喻戶曉的跌打損傷藥，萬一不小心扭傷了腳踝，很多人會想到趕緊用它來擦一擦。殊不知，這樣做反而有害！ [詳細]

2015-01-03 標簽： 紅花油,扭傷,腳踝

恢復視力，舒緩眼睛疲勞的妙方！

　　久久健康網(wǎng)編者按：老花眼即老視是一種生理現(xiàn)象，不是病理狀態(tài)也不屬于屈光不正，是人們步入中老年后必然出現(xiàn)的視覺問題。是身體開始衰老的信號之一。那么我們我發(fā)逆天而行，但是我們可以延緩老化眼及治療老花眼。下面我們一起看看中醫(yī)怎么介紹的吧！ [詳細]

2014-12-31 標簽： 睛疲勞 明眼穴 老花眼