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中老年奶粉哪個好

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中老年人要警惕身體危險信號

中老年時期遭遇失眠怎么辦如何改善呢？

中老年人根據(jù)身體狀況選擇運動方式哪些運動要遠(yuǎn)離呢？

中老年男性吃什么降壓為你推薦幾種降壓食譜

中老年男性要重視體檢日常應(yīng)該注意哪些問題？

中老年男人如何養(yǎng)生從這四個方面找方法

中老年人要保持健身哪些運動適合呢？

中老年人泡腳有講究泡腳禁忌要了解

老人睡少是正常的？哪些原因會造成中老年人睡得少呢？

中老年奶粉哪個好

中老年人一定要補鈣嗎？食補更安全更有效

補鈣對老人來說，是一件很重要的事情，但補的方法更重要。人一旦上了年紀(jì)，都要面對補鈣問題?？墒峭泻芏嘀欣夏耆瞬恢廊绾窝a鈣，很多人誤認(rèn)為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多；也有的老年人只是盲目的購買保健品補鈣，這些其實都是對于補鈣認(rèn)識的誤區(qū)，那么從醫(yī)學(xué)角度來講，中老年人該怎么正確的補鈣？ [詳細(xì)]

2019-03-21 標(biāo)簽： 補鈣,食補,安全

中老年人需常備七類救急藥這幾類藥物不可或缺

救急藥家里要經(jīng)常備用，對救急很有作用。生老病死，自然規(guī)律，我們每個人都是無法逃避的。隨著年齡的增長，步入中老年后，容易疾病纏身，原因也很簡單，年齡越大，身體條件越不好，這是自然規(guī)律，如果再不注意保養(yǎng)和預(yù)防，就很容易被疾病青睞。當(dāng)疾病來臨時，我們最先想到的就是藥。 [詳細(xì)]

2019-03-21 標(biāo)簽： 救急藥,藥物,備用

中老年人健康減肥該怎么做試試改掉這些飲食習(xí)慣

老人過度肥胖對身體的危害有很多，肥胖不僅不會增加心血管疾病的發(fā)病率，還是一些其他疾病的推助力，那么對于中老年人要如何才能健康瘦身呢？ [詳細(xì)]

2019-03-19 標(biāo)簽： 健康減肥,中老年人,飲食習(xí)慣

中老年人消化不良要注意哪些飲食習(xí)慣呢？

老人腸胃消化能力，不想年輕人那么好，在飲食上一定要注意做好預(yù)防。預(yù)防中老年人消化不良，一定從日常生活習(xí)慣，以及飲食上好好預(yù)防和注意。那么具體需要注意些什么呢？一起往下看吧。 [詳細(xì)]

2019-03-18 標(biāo)簽： 消化不良,飲食習(xí)慣,中老年人

中老年人腰椎間盤突出怎么辦日常要加強自我護(hù)理

腰間盤突出以后，彎腰的動作大家要小心，嚴(yán)重的情況，大家是難以動彈的。無論是保守治療或手術(shù)治療，患者最重要的就是如何加強自我護(hù)理。一般來說，在發(fā)病的急性期 (也就是出現(xiàn)有明顯的臨床癥狀時)應(yīng)當(dāng)做到。 [詳細(xì)]

2019-03-07 標(biāo)簽： 腰椎間盤突出,中老年人,自我護(hù)理

中老年人可以吃魚肝油嗎有哪些注意事項

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注身體保健和養(yǎng)生。在平時人們?yōu)榱松眢w更健康會選擇食用一些保健營養(yǎng)品，其中魚肝油就是其中一種。魚肝油可以為人體補充各種所需的營養(yǎng)成分，那么中老年人吃魚肝油有什么好處和注意事項呢，今天小編就為大家說說這方面的知識。 [詳細(xì)]

2019-03-01 標(biāo)簽： 中老年人吃魚肝油的好處,魚肝油的作用,,,魚肝油的功效

中老年人要做好這幾個“按時”

健康的生活是身體健康的根本，隨著人們的生活水平提高，人們越來越意識到健康養(yǎng)生的重要性了。其實健康養(yǎng)生也是需要掌握一定技巧的，應(yīng)該采取正確的方法才能夠達(dá)到最佳的養(yǎng)生效果，在生活當(dāng)中只需要牢記六個按時，那么就能夠得到很好的養(yǎng)生保健功效。 [詳細(xì)]

2019-02-28 標(biāo)簽： 牢記,按時,保健功效

中老年男性吃什么降壓試一試這些食譜有效果

中老年男性最怕自己患得高血壓、高血糖、高血脂，成長三高人群，近年來高血壓在中老年男性是頭號殺手，基本上男人一到中老年，大部分都有高血壓癥狀，要知道高血壓會引發(fā)很多并發(fā)癥，中老年人必須引起重視，下面讓我們來看看中老年男性吃什么可以降壓，以及小編推薦幾種降壓食譜給大家？ [詳細(xì)]

2019-02-27 標(biāo)簽： 中老年男性如何降血壓,中老年男性吃什么可以降壓,中老年男性降壓食譜推薦

中老年人看過來如何做易于延年益壽

老人想要保健身體長壽，在日常生活中就需要注意做好預(yù)防。退休后我們千萬不能“宅”！只有更多地融入社會，才能遠(yuǎn)離子女在外的孤獨寂寞感。無論與老友聊天、散步，還是結(jié)伴出游，都有健腦健心的效果，易于延年益壽。 [詳細(xì)]

2019-02-26 標(biāo)簽： 中老年人,怎么做長壽,延年益壽

中老年人預(yù)防中風(fēng)健身操健身操三式有辦法

健身能更好的改善自己的身體，對老人來說，也是鍛煉的一種方法。中風(fēng)已經(jīng)成為了中老年人的一種常見疾病了，很多的中老年人都害怕中風(fēng)會降臨到自己身上。那么中老年朋友可以怎么健身防止中風(fēng)呢?有沒有什么健身操可以防止中風(fēng)呢?下面就一起看看防中風(fēng)健身操是怎么做的吧。 [詳細(xì)]

2019-02-22 標(biāo)簽： 中老年人,預(yù)防中風(fēng),健身操

中老年人多吃玉米可保護(hù)視力細(xì)數(shù)玉米的好處

玉米在生活中，不管是蒸著吃還是煲湯，都是眾多人喜歡的一種食物。有很多的老年人并不知道應(yīng)該如何正確的是玉米才能夠保護(hù)著我們的身體，更加的健康的，玉米也是全身是寶，給我們的身體帶來的好處也是比較多的，那么對于我們的老年人來說，應(yīng)該如何正確的吃玉米才能夠保護(hù)著我們的身體，更加的健康呢，就讓我們一起來了解一下更加的介紹。 [詳細(xì)]

2019-02-21 標(biāo)簽： 玉米,中老年人,保護(hù)視力

中老年人提升體質(zhì)可以選擇哪些方法

中老年朋友尤其是要注重養(yǎng)生保健，這樣才能真正的延年益壽。那么老年人平時該怎樣養(yǎng)生呢？中醫(yī)建議廣大老年人適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，可以幫助自己緩解疲勞感，提升體質(zhì)。那么哪些運動比較適合中老年朋友呢？比如，散散步，跳跳廣場舞，練練氣功等等，這些運動都是維持身體體能的好方法。 [詳細(xì)]

2019-02-19 標(biāo)簽： 中老年人提升體質(zhì),提升體質(zhì),提升體質(zhì)

中老年人要多吃鎂食這幾類人群最容易缺鎂

中老年人的身體要提前做預(yù)防，保健生活也是一種意識。人們常常提及補鈣，卻很少關(guān)注補鎂，這是因為腸道對鎂有極強的吸收能力，缺鎂人群也不多。但是隨著年齡的增長，鎂的排泄增加，某些飲食習(xí)慣或用藥也會影響其吸收，因此，中老年人要多攝入點富含鎂的食物。 [詳細(xì)]

2019-02-14 標(biāo)簽： 多吃鎂食,缺鎂,中老年人

中老年人吃什么對身體好這些營養(yǎng)美食不可少

人們隨著年齡的增長之后，身體會隨著出現(xiàn)衰老的跡象，各種疾病和身體的不適會接踵而至，怎么才能讓身體保持健康呢？健康的飲食對于中老年人們來說非常的重要，下面給大家推薦幾款有助于保健身體的食物，中老年人們不妨經(jīng)常吃這些食物滋補身體。 [詳細(xì)]

2019-01-24 標(biāo)簽： 吃什么對身體好,滋補身體,營養(yǎng)美食

中老年人要針對性進(jìn)行體檢哪些檢查適合老人呢？

檢查對老人的身體健康會有更多的好處，隨著年齡的增長，人體全身各系統(tǒng)器官的功能和結(jié)構(gòu)都會發(fā)生退行性改變，而許多特定疾病的危害性以及死亡率也隨著年齡的增長而上升。因此，老年保健專家建議，中老年人特別是50歲以上的中老年人應(yīng)該有針對性進(jìn)行體檢，及早發(fā)現(xiàn)和控制常見病、多發(fā)病，保持健康的身體。 [詳細(xì)]

2019-01-21 標(biāo)簽： 中老年人,體檢,哪些檢查

中老年人貧血要留心做好檢查是關(guān)鍵

老人對自己的身體一定要好好的掌握，尤其是一些身體小問題。貧血,不是一個病,只是一個癥狀?；?0元做一個血常規(guī)檢查,就有可能發(fā)現(xiàn)異常情況。 [詳細(xì)]

2019-01-17 標(biāo)簽： 貧血,檢查,中老年人

中老年人腿痛不一定全是小毛病勿忘排查動脈硬化

老人身體的疼痛，有的時候不一定是小問題，可能是比較嚴(yán)重的疾病疾病癥狀。人上了年紀(jì)難免有些腰腿疼的毛病，多數(shù)人都認(rèn)為是老年性關(guān)節(jié)炎、老寒腿、骨質(zhì)疏松等老年病，沒有引起足夠的重視。事實上，中老年人腿痛不一定全是小毛病，有可能是患上了下肢動脈硬化，如不及時治療，可能會因下肢缺血壞死等嚴(yán)重后果。 [詳細(xì)]

2019-01-10 標(biāo)簽： 中老年人腿痛,動脈硬化,排查