您的位置：久久首頁(yè)> 母嬰> 產(chǎn)后護(hù)理> 產(chǎn)后恢復(fù) >概況

坐月子常識(shí)產(chǎn)后第2周怎樣坐月子

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-30 17:26:55      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多，加上腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。那么產(chǎn)后第2周怎么坐月子呢？

可以吃保養(yǎng)餐和補(bǔ)藥

身體變得更舒適，自由活動(dòng)也不會(huì)覺(jué)得累或疼痛。皮膚干燥嚴(yán)重，乳頭也可能變干燥，需要多加注意。洗完澡后在乳頭上涂抹保濕乳霜。身體很容易缺乏營(yíng)養(yǎng)，要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。最好多攝取蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)物豐富的食物，還要吃有助于分泌乳汁的魚(yú)、雞肉、雞蛋等動(dòng)物性蛋白質(zhì)。從分娩當(dāng)天開(kāi)始，最好多喝海帶湯、芋頭湯、牛肉湯等，海帶湯要堅(jiān)持喝到第4周。用大骨或扇貝、蝦等多樣的材料做成湯汁，用來(lái)煮海帶湯不會(huì)膩。

●沐浴后在妊娠紋和乳頭上都擦上乳液或保濕乳霜，才能防止皮膚干燥開(kāi)裂。

●除了米飯和海帶湯外，也可以吃營(yíng)養(yǎng)食品和補(bǔ)藥。

●為了讓身體盡快恢復(fù)，從這時(shí)開(kāi)始正式做產(chǎn)褥期體操。只有堅(jiān)持做體操才能幫助產(chǎn)后恢復(fù)，也可以預(yù)防產(chǎn)后肥胖。

●從這時(shí)開(kāi)始，產(chǎn)婦的房間要經(jīng)常鋪好被褥，保證隨時(shí)可以休息。

●奶水不足的原因可能是睡眠不足。

●會(huì)陰部愈合，惡露量也減少。用衛(wèi)生棉代替護(hù)墊。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 產(chǎn)后坐月子常識(shí) 新媽媽產(chǎn)后護(hù)理常識(shí) 產(chǎn)后護(hù)理常識(shí)

分享到：

相關(guān)閱讀

產(chǎn)后新媽媽坐月子必知的小常識(shí)
產(chǎn)后新媽媽坐月子必知的小常識(shí)
媽媽生完寶寶后，就要進(jìn)入“月子期”，傳統(tǒng)習(xí)慣稱為“做月子”，月子期不僅要承擔(dān)哺乳，也是媽媽身體恢復(fù)的重要時(shí)期，月子里膳食營(yíng)養(yǎng)就顯得尤為重要，下面有健康專家來(lái)談?wù)勑率謰寢屪鲈伦拥谋刂? [詳細(xì)]
2016-05-13 17:26:45
產(chǎn)后科學(xué)坐月子不得不知的常識(shí)
產(chǎn)后科學(xué)坐月子不得不知的常識(shí)
一提到坐月子我想大家都很困惑，是按照老人的說(shuō)法做還是按照自己的想法來(lái)呢？按照老人的說(shuō)法，不能洗頭、不能洗澡、不能刷牙、不能剪指甲，簡(jiǎn)直是太恐怖了，但是按照自己的想法，什么都隨意，又 [詳細(xì)]
2016-04-19 16:59:28
春天坐月子10個(gè)細(xì)節(jié)產(chǎn)后恢復(fù)與坐月子常識(shí)
春天坐月子10個(gè)細(xì)節(jié)產(chǎn)后恢復(fù)與坐月子常識(shí)
春天坐月子10個(gè)細(xì)節(jié)，為產(chǎn)后媽媽們講述產(chǎn)后恢復(fù)與坐月子常識(shí)，如果是正在懷孕中的準(zhǔn)媽媽也用得到，看到了不妨收藏一下以備以后有需要的時(shí)候翻閱，產(chǎn)后坐月子還是很重要的，月子坐的好還是不好 [詳細(xì)]
2016-04-01 13:56:57
坐月子常識(shí)產(chǎn)后第2天怎么坐月子
坐月子常識(shí)產(chǎn)后第2天怎么坐月子
產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多，加上腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。那么產(chǎn)后第二天怎么坐月子呢？ [詳細(xì)]
2015-12-30 17:26:55
坐月子常識(shí)產(chǎn)后第4天怎么坐月子
坐月子常識(shí)產(chǎn)后第4天怎么坐月子
產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多，加上腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。那么產(chǎn)后第四天怎么坐月子呢？ [詳細(xì)]
2015-12-30 17:26:55
坐月子常識(shí)產(chǎn)后第3天怎么坐月子
坐月子常識(shí)產(chǎn)后第3天怎么坐月子
產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多，加上腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。那么產(chǎn)后第三天怎么坐月子呢？ [詳細(xì)]
2015-12-30 17:26:55
坐月子常識(shí)產(chǎn)后第5天怎么坐月子
坐月子常識(shí)產(chǎn)后第5天怎么坐月子
產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多，加上腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。那么產(chǎn)后第5天怎么坐月子呢？ [詳細(xì)]
2015-12-30 17:26:55
坐月子常識(shí)產(chǎn)后第6天怎么坐月子
坐月子常識(shí)產(chǎn)后第6天怎么坐月子
產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多，加上腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。那么產(chǎn)后第6天怎么坐月子呢？ [詳細(xì)]
2015-12-30 17:26:55
坐月子常識(shí)產(chǎn)后第7天怎么坐月子
坐月子常識(shí)產(chǎn)后第7天怎么坐月子
產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多，加上腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。那么產(chǎn)后第7天怎么坐月子呢？ [詳細(xì)]
2015-12-30 17:26:55
坐月子常識(shí)產(chǎn)后第2周怎樣坐月子
坐月子常識(shí)產(chǎn)后第2周怎樣坐月子
產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多，加上腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。那么產(chǎn)后第2周怎么坐月子呢？ [詳細(xì)]
2015-12-30 17:26:55
  • 醫(yī)院專題
  • 醫(yī)院新聞