對于準媽媽來說，經(jīng)常會被鼻塞困擾，特別對于孕后期的準媽媽，鼻塞現(xiàn)象更是很常見，對于鼻塞的出現(xiàn)，親親寶貝小編提醒準媽媽們，不要過于擔心，以下4個好辦法有效幫你緩解鼻塞困擾。
首先我們來看看，孕婦鼻塞很常見嗎?
其實，約有20%孕媽咪在妊娠期發(fā)生鼻子通氣不暢和鼻出血，尤以最后3個月多見。妊娠期鼻塞并非都是患了感冒，研究顯示其中大多妊娠期鼻塞是由于內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的多種激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血腫脹所致。一旦分娩，鼻塞和鼻出血隨之消失，不會留下后遺癥。因此，不必過于緊張。
如鼻塞癥狀較重，亦不能用力擦，因為此時鼻血管充血變粗，很容易受刺激破裂出血。一旦出血，需用手捏住鼻翼即可很快止住出血，如果難以止住可在鼻孔中塞一小團清潔棉球，緊壓5-10分鐘并捂住鼻柱;若是出血較多或經(jīng)常反復出現(xiàn)應及時去醫(yī)院檢查，注意排查是否伴有妊高癥、妊娠血管瘤等疾病。
此時可用熱毛巾敷鼻，或用熱蒸氣熏鼻部，這樣可以緩解癥狀。切記不要擅用滴鼻藥物，如麻黃素、滴鼻凈等，尤其是患有妊高癥的孕媽咪，因為麻黃素類藥物會使血壓更高，而加重對胎兒的影響;不可隨意使用激素類、抗組織胺等抗過敏藥，以免服用后對胎寶貝不利，若病情需要非用藥物，一定需在醫(yī)生指導和建議下使用。
如果發(fā)現(xiàn)是孕期鼻炎，你可以通過以下方法來進行緩解：
1、記住要多喝水，晚上休息時，要把頭墊得高一些。
2、蒸汽可以暫時緩解你的鼻塞狀況。洗個溫水澡，然后在充滿蒸汽的浴室中多待一會兒。或者，你可以用熱水把毛巾浸濕，然后把臉對著毛巾呼吸。
3、用加濕器或噴霧器給空氣加濕，晚上睡覺的時候，把它們放在你的頭部附近。注意一定要按照加濕器的清潔說明進行清潔，以免細菌滋生。
4、避免任何潛在的刺激物，如煙、酒，以及突然的溫度變化。白天空氣污染嚴重的時候，避免到戶外活動。
（責任編輯：zxwq）
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