懷孕后,每個孕媽咪的身體都會產(chǎn)生一系列的變化。也許,你已經(jīng)對體重增加、孕吐等狀況做好了心理準備,但同時你會驚訝地發(fā)現(xiàn)自己身上偶爾會出現(xiàn)一些疼痛的癥狀。這些疼痛到底要不要緊?該怎么辦?正在懷孕的你有頭痛、胃燒痛、乳房腫痛、腰背疼痛、腹痛、坐骨神經(jīng)痛、骨關(guān)節(jié)疼痛的感覺嗎?
頭痛頭痛一般出現(xiàn)在孕早期、中期
CASE1懷孕近5個月時,可能是由于天氣的變化,我出現(xiàn)了偏頭痛,是腦袋有一塊地方一抽一抽地痛。(胡丹吉懷孕5個月)
CASE2剛剛知道懷孕的時候,我的頭一直很暈,當(dāng)時很擔(dān)心會影響到寶寶。醫(yī)生說是因為我的心情太緊張了。(麗麗懷孕8個月)
CASE3記得當(dāng)時,我是好不容易才得到的寶寶,家里人因為心疼我,給我補充大量的營養(yǎng),結(jié)果“越吃越暈”。(曉妃寶寶10個月)
是什么原因引起的?
剛剛懷孕的時候,孕媽咪會出現(xiàn)一些頭痛、頭暈的癥狀,嗜睡,懶懶的、打不起精神。這主要是因為懷孕后體內(nèi)變化不定的激素引起的。同時因為這是以前從來沒有經(jīng)歷過的,很容易引起精神緊張和焦慮,這也會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,而出現(xiàn)頭痛。
對策:頭痛該怎么辦?
1以平靜的心態(tài)面對懷孕
首先,不管是在孕前檢查,還是孕早期檢查的時候,都要有一個平靜的心態(tài),了解懷孕、分娩是一個自然的過程,不要緊張。同時要學(xué)會放松的小技巧,如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂,對于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。
2多吃清淡的食物,不要刻意進補
在飲食方面,多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果,不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉,只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外,為防止脫水,白天應(yīng)該多喝水,每晚保證至少有六至七小時的睡眠。
快速治療方法
頭痛的時候,可以在頭上敷熱毛巾,能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害,而且還伴有眩暈,最好應(yīng)該立即去看醫(yī)生。胃燒痛
胃燒痛一般出現(xiàn)在孕早期、中期
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