“鬼壓床”是怎么回事？ 為什么會(huì)有這種現(xiàn)象？

 　　睡覺本來應(yīng)該是一件很享受的事情，但是很多人并不享受。因?yàn)樗麄冊(cè)诳焖褧r(shí)，會(huì)感覺自己全身無力，腦子無論怎么呼喚，身體還是動(dòng)不了。這是一種“鬼壓床”的現(xiàn)象，在學(xué)術(shù)上被稱為“睡眠癱瘓癥”。為什么會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象呢？小編為大家解答。

　　醫(yī)生說，這種癥狀在醫(yī)學(xué)上稱為睡眠癱瘓癥，常發(fā)生在剛?cè)胨蛘呤菍⑿盐葱训臅r(shí)候，這個(gè)時(shí)候人們剛好進(jìn)入熟睡、開始進(jìn)入做夢(mèng)的睡眠周期。身體的各部位都處于極低張力的狀態(tài)下，人的意識(shí)可能由于過于興奮而出現(xiàn)這樣的感覺。

　　有資料顯示超過百分之五十的人體驗(yàn)過“睡眠癱瘓癥”，非尼日利亞籍非洲人發(fā)生睡眠癱瘓癥的次數(shù)高于白種人。科學(xué)家已經(jīng)確定此種癥狀與生活壓力有關(guān)，多發(fā)于青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓癥的原因。

　　睡眠癱瘓癥通常發(fā)生在剛?cè)胨蚴菍⑿盐葱褧r(shí)，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動(dòng)彈不得，也發(fā)不出聲音來，有時(shí)還會(huì)合并有幻覺。多數(shù)人在這個(gè)時(shí)候會(huì)覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內(nèi)會(huì)自己慢慢地或突然地恢復(fù)肢體的動(dòng)作。因?yàn)樵诎l(fā)作當(dāng)時(shí)的恐慌感覺，很多人在醒來之后會(huì)覺得害怕，而直覺得認(rèn)為是被什么不明物體壓制所造成，所以才會(huì)有‘鬼壓床’的說法。

　　其實(shí)睡眠癱瘓癥并不少見，并常常與幻覺聯(lián)系在一起。很多人都有過這樣的經(jīng)驗(yàn)，尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓癥可以算是一種正常的生理現(xiàn)象，和鬼怪無關(guān)，對(duì)身體健康也不會(huì)有什么不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發(fā)生。試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會(huì)減少發(fā)生的機(jī)會(huì)。不過，如果發(fā)生的頻率過高，影響到自己的生活品質(zhì)，或者合并有日間嗜睡的現(xiàn)象，則應(yīng)該找醫(yī)師以藥物幫忙，或監(jiān)別診斷是否另其他的問題。

　　所以說，“鬼壓床”其實(shí)與鬼怪無關(guān)，只是因?yàn)榇蠹业膲毫Ρ容^大、過度勞累或者是焦慮。大家不要害怕，這是一種很正常的生理現(xiàn)象。如果大家出現(xiàn)了這種睡眠綜合征的情況，一定要反省自己是不是最近壓力大太，或者是太多勞累，嚴(yán)重的話一定要去看醫(yī)生。