每次發(fā)胖都從腰腹開始,這是一個要你注意生活習(xí)慣的信號燈,而且胖了很難變瘦,瘦了卻容易反彈。
按摩篇
如果不是特別敏感、特別干燥的皮膚,可以每周為身體去一次角質(zhì),讓瘦身成分更有效地被吸收。還要認(rèn)清自己的肥胖性質(zhì),是松松的“桔皮”,還是厚厚的頑固性脂肪,選擇不同的瘦身產(chǎn)品,按說明按摩身體,當(dāng)然,你不能把所有希望寄托在這一個步驟上,還要配合合理飲食和科學(xué)運(yùn)動。
運(yùn)動篇
解救下半身肥胖西洋梨般的身材
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