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自制中藥減肥茶飲對癥下食更有效

發(fā)布時間： 2016-08-02 17:53:35      來源：尋醫(yī)問藥
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脂肪的堆積與飲食及生活作息相關，攝取太多油脂，重口味，常熬夜及不運動者，甚至不當?shù)墓?jié)食都會告成脂肪的囤積，而人體中最容易囤積脂肪的地方就是腹部，臀部及大腿處

害怕市面上的減肥茶會有副作用，那試試自制減肥茶吧。今天編輯分享中藥減肥茶配方，教你針對不同肥胖原因自制減肥茶，消脂減肥去水腫。

一、去油脂篇

脂肪的堆積與飲食及生活作息相關，攝取太多油脂，重口味，常熬夜及不運動者，甚至不當?shù)墓?jié)食都會告成脂肪的囤積，而人體中最容易囤積脂肪的地方就是腹部，臀部及大腿處，以下介紹的荷葉山楂茶，玫瑰陳皮茶兩道茶飲，有助油脂的去除。

1、荷葉山楂茶

適用對象：食欲旺盛或常吃火鍋?？救獾却蟛驼?。

材料：荷葉3.5克。炒決明10.5克。山楂7克煮1500CC的水當開水飲用。

功效：分解脂肪。降低食欲。

注意事項：孕婦與手腳冰冷者不宜食用。

2、玫瑰陳皮茶

適用對象：飲食時間較不正常且較少運動者。

材料：柴胡7克，玫瑰3.5克，陳皮7克煮1500CC的水當開水飲用。

功效：可促進脂肪分解，排除腸管內積氣。

注意事項：疲倦乏力與少痰，或無痰但臉色潮紅者不宜服用。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 中藥減肥茶飲

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