動(dòng)物性脂肪忌多食
大多男性的能量支出都明顯高于同齡女性,這時(shí)可以適當(dāng)吃些肉食品以補(bǔ)充體內(nèi)之需。但是一定不要過量,因?yàn)樵谝欢l件下,動(dòng)物性脂肪在體內(nèi)分解過程中可產(chǎn)生很多酸性物質(zhì),對皮膚和內(nèi)臟有強(qiáng)烈的刺激性,影響皮膚的正常代謝。
忌多飲烈性酒和吸煙
長期過量飲用烈性酒,能使皮膚干燥、粗糙、老化。少量飲用葡萄酒,可促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)皮膚的新陳代謝,使皮膚恢復(fù)彈性而更加滋潤。另外,吸煙有害健康。因?yàn)橄銦熤泻泻芏嗟闹掳┪镔|(zhì),長期吸煙可導(dǎo)致皮膚晦暗、松弛。
忌多煩惱
一個(gè)人如果長期處于煩惱狀態(tài)下,不但易生皺紋,也可使皮膚粗糙、老化。
久久健康網(wǎng)溫馨提示:男性皮膚保養(yǎng)應(yīng)從18歲開始,因?yàn)榇藭r(shí)生理上已經(jīng)正式脫離了青春期,進(jìn)入成人階段,外在環(huán)境的改變,如熬夜、壓力等,都會(huì)連帶影響面子問題,此時(shí)適當(dāng)?shù)乇pB(yǎng)是必要的。久久健康網(wǎng)祝您身體健康。
(實(shí)習(xí)編輯:曾凡超)