隨著生活水平提高，生活節(jié)奏加快，胃腸疾病患者越來越多。但對(duì)所有的消化問題并非都要靠藥來解決，醫(yī)學(xué)專家指出，近四成門診病人只需通過精神調(diào)適和改變行為等方式，就能祛除消化道疾病。
很多病人常向醫(yī)生訴說胃腸道出現(xiàn)不適，如打嗝、腹瀉、消化不良、腹脹、便秘及反酸、燒心、吐酸水，但各種檢查卻找不出臟器有病變。在臨床上，這種情況被稱為功能性胃腸病。比如工作壓力大、精神受刺激、生活不開心的時(shí)候，會(huì)感到腹脹、沒有胃口。對(duì)這些病人，別人開導(dǎo)和自我心理暗示是最好的藥物，有助于癥狀逐步減輕、胃口增加。
在日常生活中，人每天都必須排便，最理想的是每日定時(shí)排便一次。有的成年人忙于工作，有的孩子貪玩，產(chǎn)生排便感后有意控制，把大便憋在腸道里。但積蓄的大便不會(huì)就此“罷休”而反復(fù)刺激肛門周圍的括約肌收縮，收縮不斷加強(qiáng)，因此感覺腹痛。以前把這種不明原因的腹痛歸為腸道蛔蟲作怪，現(xiàn)在則明確為功能性腹痛。
專家建議，人們平時(shí)要注意排便衛(wèi)生，如不要控制可貴的排便感，排便感明顯時(shí)要立即去解，入廁后不要搞“副業(yè)”，排便時(shí)做到用力最小、所需時(shí)間最短。此外，還應(yīng)注意多吃水果、蔬菜，潤滑腸道。
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