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腳踝扭傷后期恢復

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腳踝扭傷后期恢復

扭傷后何時貼膏藥

在日常生活中，誰都免不了會發(fā)生扭傷肌肉、腳等情況，特別是體力勞動者，很多人喜歡用傷濕止痛膏，它的藥力能直透皮下組織，通過促進血液循環(huán)達到止痛、消腫、散淤的目的，也已成為家庭中的常備藥。然而，在使用該藥治療跌打扭 [詳細]

2016-03-14 標簽： 何時局部疼痛這樣小時組織

恢復黑發(fā)“治養(yǎng)結合，以養(yǎng)為主”

黑色的頭發(fā)給人以神采奕奕的印象，而白發(fā)通常是老年人的專利，可是隨著現(xiàn)在社會快節(jié)奏的發(fā)展，令年輕朋友們壓力重重，白發(fā)也不經(jīng)意間出現(xiàn)在頭頂?！吧侔最^”的情況有兩種可能，一種可能是遺傳因素，另一方面是后天頭發(fā)保養(yǎng)問題，那么我們針對“白發(fā)”的問題具體分析一 [詳細]

2016-03-11 標簽： 頭發(fā) 顏色恢復保健

恢復媽媽產(chǎn)后身體六種食物

生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩后不僅得讓自己的身體盡快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體盡快康復，增加乳汁的分泌。 [詳細]

2016-03-07 標簽：雞蛋 蛋白質(zhì) 維生素 礦物質(zhì) 產(chǎn)后恢復

春游腳踝扭傷腰扭傷

春季到來了，萬物復蘇，是旅游踏青的好時機。登山涉水，免不了會有一些損傷發(fā)生，最常見的莫過于腳扭傷和腰扭傷了。那么，如何快速有效地緩解癥狀，讓自己繼續(xù)享受春游的樂趣呢？腳扭傷扭傷時一般踝部出現(xiàn)明顯腫脹疼痛，不 [詳細]

2016-03-07 標簽：

春游治療腳踝扭傷的偏方

春季到來了，萬物復蘇，是旅游踏青的好時機。登山涉水，免不了會有一些損傷發(fā)生，最常見的莫過于腳扭傷和腰扭傷了。那么，如何快速有效地緩解癥狀，讓自己繼續(xù)享受春游的樂趣 [詳細]

2016-03-04 標簽：春游治療腳踝扭傷的偏方春季到來了

腳踝扭傷強壯腳踝的小動作

腳踝扭傷是運動損傷中發(fā)生率最高的。近日，美國《預防》雜志刊文，請美國物理治療協(xié)會前副總裁杰恩斯奈德教大家?guī)讉€強壯腳踝的小動作，每3周做1次即可。1.腳夾襪子：坐在椅子 [詳細]

2016-03-04 標簽：腳踝扭傷強壯的 小動作 腳踝扭傷是

中醫(yī)如何治療腳踝扭傷

腳踝關節(jié)是由脛骨、腓骨及距骨所組成，周圍主要有內(nèi)側副韌帶、外側副韌帶、下脛腓韌帶。足外踝的三條韌帶是臨床上踝扭傷中最常見的受傷部位，其中又以前距腓韌帶受傷居多，病 [詳細]

2016-03-04 標簽： 中醫(yī) 如何治療腳踝扭傷腳 踝關節(jié) 是由

腳踝扭傷怎么辦超級搞笑版

這是一篇奇文，這絕對是一篇奇文。本文綜合了多種無厘頭的方式為你講述腳踝扭傷怎么辦，寓教于樂。讓你在輕松閱讀的過程中立刻學會腳踝扭傷怎么辦。親，此文不火，天理難容啊。 [詳細]

2016-02-25 標簽： 腳踝扭傷怎么辦 扭傷男人

不小心腳踝扭傷浮腫怎么辦

我們每天都會走路，當然走的路也并不全完都是平坦的，有些時候也會遇到泥濘或者是坎坷的路，這個時候如果不加小心很容易出現(xiàn)坎坷的現(xiàn)象，導致腳扭傷，那腳踝扭傷浮腫怎么辦呢。 [詳細]

2016-02-22 標簽： 腳踝扭傷浮腫怎么辦

強壯腳踝防止腳踝扭傷小動作

老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)為廣大網(wǎng)友提供專業(yè)的養(yǎng)生保健資訊及相關知識 [詳細]

2016-02-15 標簽： 保健，養(yǎng)生保健，中醫(yī)保健，中醫(yī)養(yǎng)生保健，女性保健，男性保健，老年人保健

“足踝扭傷”俗稱“崴腳”應該如何進行急救？

　運動過程中我們會遇到不同的運動受傷，其中對于全身運動來說最為常見的一類就是——崴腳，這個用醫(yī)學名詞叫做“足踝扭傷”，是因為外力過重，導致的足踝超出了應有的用力范圍，從而導致的肌肉或者韌帶被拉扯，從而出現(xiàn)撕裂疼痛、腫脹的一種外傷損傷。正是因為拉扯造成的內(nèi)部出血，從而形成血腫，所以崴腳要在24小時左右才能逐漸康復，此時切記不可馬上熱敷和按摩，這只會加重腫脹的情況。那么我們?nèi)绾巫霾攀钦_的呢?下面隨小編一起來了解一下。 [詳細]

2016-02-03 標簽： 運動受傷 急救常識

腳踝扭傷如何進行“救急”

　腰酸背痛腿抽筋，這些是經(jīng)常不運動的表現(xiàn)，胳膊、腿兒發(fā)軸。如果想要進行運動就一定做好運動前的準備，預防運動受傷。踝關節(jié)，俗稱腳脖子，支撐著我們的身體。它由內(nèi)踝、外踝與脛骨遠端三部分共同組成，而且在它的周圍還有3組韌帶加強其穩(wěn)定性。下面和小編一起來了解一下。 [詳細]

2016-02-02 標簽： 運動急救 健身常識

對腳踝扭傷急救要注意的誤區(qū)

腳踝扭傷，在日常生活中時有發(fā)生，如果扭傷較重，不能得到及時的處理，后果是非常嚴重的。但是，當前許多人在處理這方面問題時存在很多誤區(qū)，這樣容易耽誤病情，延誤治療。& [詳細]

2016-01-13 標簽： 腳踝扭傷，在日常生活中時有發(fā)生