佝僂病不是營養(yǎng)缺乏那么簡單
人們平時所說的“缺鈣”，醫(yī)學名詞為佝僂病，全稱為維生素D缺乏性佝僂病。過去認為它僅是一種營養(yǎng)缺乏性疾病。新概念認為佝僂病既是營養(yǎng)缺乏 [詳細]
2010-01-13 10:25:04
怎樣能有效預(yù)防頸椎骨質(zhì)增生
人在屈頸低頭時，頸椎椎體前緣相互靠近，產(chǎn)生組織的摩擦或碰撞，造成頸椎的骨質(zhì)增生。為了預(yù)防頸椎的骨質(zhì)增生，應(yīng)注意工作時的姿勢，保持胸部挺直，頭部略向前傾。為了避免頸部過于屈曲 [詳細]
2010-01-13 10:21:28
骨刺不除可并非人人都會疼痛
長骨刺是骨與關(guān)節(jié)衰老的一種現(xiàn)象，是骨質(zhì)增生的一種形式。也有的不呈刺樣而是增粗、肥大。年輕人的關(guān)節(jié)軟骨具有彈性，并能承受一定的壓力。人 [詳細]
2010-01-13 10:18:39
骨質(zhì)增生引起腰腿痛
　骨質(zhì)增生即俗稱為骨刺，又稱骨贅。它是指骨關(guān)節(jié)邊緣上由于長期慢性損傷引起瘢痕組織增生，天長日久可產(chǎn)生鈣質(zhì)沉著變成骨質(zhì)而形成的。它是骨性關(guān)節(jié)炎的一種表現(xiàn)。近年來，X線在臨床檢 [詳細]
2010-01-13 10:15:57
哪些原因引發(fā)頸椎骨質(zhì)增生？
由于功課負擔過重、看書寫字坐姿不當、長時間地吹空調(diào)或無節(jié)制地操作電腦，少運動，如果加上長期攝取的含鈣食物又少，頸椎很容易產(chǎn)生骨刺增生 [詳細]
2010-01-13 10:12:42
骨刺為何易產(chǎn)生疼痛！
　頭頸肩背腰骶臀腿痛患者的X片中?？砂l(fā)現(xiàn)“骨刺”（又叫骨質(zhì)增生）。有人認為是它壓迫了相鄰的血管、神經(jīng)而引起疼痛。由于“骨刺”難以消除，人們往往望“刺”興嘆，甚至因擔憂它會無 [詳細]
2010-01-13 10:10:00
腰椎為何易骨質(zhì)增生！
　　腰椎骨質(zhì)增生癥，又稱肥大性腰椎炎、增生性脊椎柱炎、腰椎骨刺、骨贅等。是常見的退行性骨關(guān)節(jié)病，實質(zhì)上是一種代償改變。其病程遷延，纏 [詳細]
2010-01-13 10:07:27
埋頭苦干讓腰酸背痛找上了門
香港針對500多名關(guān)節(jié)痛患者進行了一項調(diào)查，這517名受調(diào)查者年齡不過介于25至45歲之間，但是都是曾經(jīng)患關(guān)節(jié)痛癥的在職人士，其中有一半為辦公室文員，其他工作形態(tài)包括從事戶 [詳細]
2010-01-12 11:10:04
倒退行走可防治腰痛
　慢跑和散步都是市民常用的健身方式。小編今天推薦一種方便獨特的健身法——倒走健身法。 [詳細]
2010-01-12 11:06:28
良好的姿勢對腰腿痛說再見!
　腰腿痛的病因繁多，長期積累性勞損最多見，長時間保持一種姿勢或姿勢不當都可以引起腰腿痛，你有沒有注意這個問題呢，改善一些姿勢（如：坐姿、站姿、睡姿等）對預(yù)防腰腿痛有很大的幫 [詳細]
2010-01-12 11:03:12
腰椎間盤突出自我保健有一套
腰腿痛因行走站立久坐等活動后加重，臥床休息后可暫時緩解。一側(cè)或雙側(cè)下肢痛沿坐骨神經(jīng)分布的放射痛沿臀部到大腿后面或外側(cè)，及小腿外后側(cè)至 [詳細]
2010-01-06 16:57:26
中年人練仰臥起坐當心腰受傷
久坐不動的人，尤其是辦公室用電腦的人長期彎曲小腹，低頭頸，腰背就像“龍蝦”，長期彎曲，最易損害腰椎。年輕身體強壯沒什么異樣。但等到了中年后，激素變化身體狀況變差，骨鈣含量降 [詳細]
2010-01-06 16:53:07
腰不好不妨練練“倒走”
中年人要格外注意腰部的鍛煉，推薦連續(xù)向后退著走路。這種方法可以加強腰背肌群力量，增強腰椎的穩(wěn)定性及靈活性，矯正腰椎生理曲度變直或后突 [詳細]
2010-01-06 16:41:26
枕頭不合適腰椎病找上門
對于腰痛者來說，選擇的枕頭應(yīng)硬些，一般選擇用蕎麥皮、蒲絨、綠豆殼等作為充填物，可使枕頭硬度較為合適。枕頭的高低一般以頭頸部壓下后與自己的拳頭高度相等或略低一點為宜。形狀最好 [詳細]
2010-01-06 16:40:08
司機要如何保護你的腰椎?
汽車司機的腰椎間盤突出癥的發(fā)病率比較高，尤其是出租車司機或長途汽車司機。這主要是開車時腰部的姿勢不良或不良姿勢過久，座位與方向盤的高 [詳細]
2010-01-06 16:36:59
壓腿幫你緩解腰椎間盤突出
由于腰椎間盤突出癥疼痛癥狀是由于突出物壓迫、刺激神經(jīng)根，引起的。因而不適當?shù)幕顒佑锌赡苁共∏榧又?。一般認為，嚴重或急性期腰椎間盤突出癥宜將臥床休息作為基礎(chǔ)治療。有的專家認為 [詳細]
2010-01-06 16:34:12
腰好不好 全靠自己
年輕就可以不在乎“腰”嗎？“不正確的坐姿和長時間的案前工作是導致腰椎間盤突出癥年輕化的重要原因之一。”“長期使用電腦的人往往由于坐姿 [詳細]
2010-01-06 16:17:13
4招保護男人的腰椎
醫(yī)生說，椎間盤最主要的成分是水，這種物質(zhì)從20歲就開始減少，負責維持椎間盤彈性的“蛋白多糖”開始減少的時間下限是30歲。這意味著，從30歲以后椎間盤就走上了逐漸退化的道路。 [詳細]
2010-01-06 16:15:26
老年人睡床還是“硬”些更好
在現(xiàn)實生活中，許多人習慣性地認為睡床還是“席夢思”好，它柔軟，所以它“舒適”。所以，一些年輕人為了讓老人睡得更好，都會買來厚而軟的床 [詳細]
2010-01-06 16:13:45
非常簡單的保衛(wèi)腰椎四法
人們往往以為腿是最累的，其實，人體最累的不是腿，而是腰。因為當坐下的時候腿已經(jīng)休息了，但腰還在支撐著體重。所以，腰椎的保養(yǎng)非常重要。 [詳細]
2010-01-06 16:06:08