懷孕期間,由于子宮擴(kuò)大,致使腹壁也同時被撐開。分娩之后,子宮會自行收縮至原狀,而腹壁卻無法迅速復(fù)原,令人討厭的脂肪組織便趁隙進(jìn)駐腹中。這時的你如果只靠運(yùn)動不中夠的,利用束腹的緊縮功能,不但可刺激子宮,幫助子宮恢復(fù)原狀,還有利于腹部肌肉的復(fù)原,并趕走囤積在此的脂肪。
產(chǎn)后使用束腹2-3周后,應(yīng)當(dāng)已能適應(yīng)這種緊縛的感覺,這時,你不妨改穿產(chǎn)后塑身用束褲,來重塑完美的腰部曲線。
產(chǎn)后塑身用束褲和一般束褲不同的地方在于,前者多屬“高腰式”設(shè)計(jì),可刺激腹部脂肪,進(jìn)而消除腹部贅肉,同時將懷孕時消失的腰線重新塑造在理想的位置上。反觀后者,由于腰身不夠高,使束縛力集中在腹部,反而將腹部囤積的脂肪往主擠,在腰圍處形成一圈贅肉,造成難看的“游泳圈”。
因此,要按照身體現(xiàn)有狀態(tài),選擇適合的塑身用品,才不徒勞無功。
產(chǎn)后塑身用束褲只是用來調(diào)整你的體型,并不能不貼身內(nèi)褲使用。因此,在束祥下,你還必須穿著產(chǎn)后的塑身內(nèi)褲,一來可在天換洗,保持清潔;二來也有利于觀察惡露的分泌情形。
如果全包式的束褲讓你感覺透不過氣來,你不妨在晚上就寢前,改穿束腰帶,這不僅能使你輕松入睡,又可延續(xù)塑身時間。