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中秋月餅怎么吃才健康？

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-12 18:03:10      來源：panjk.com
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中秋將至，月餅上市。消費(fèi)者該怎么樣吃才能既享受月餅的美味，又能兼得養(yǎng)生之道呢》聽本文為你娓娓道來。

????首先吃月餅一定要吃新鮮的。所以買月餅千萬不要買太多，要按照家里人的多少，擇優(yōu)選取?？梢远噙x幾種口味，但是不要買的吃不完。月餅吃剩的不要放進(jìn)冰箱里儲(chǔ)存，容易長(zhǎng)霉，而且會(huì)變得皮硬味失。

其次要知道月餅的味甘甜，油膩很重。吃多了會(huì)引起腹脹氣以及消化障礙。導(dǎo)致人惡心反胃，甚至厭食和腹絞痛。所以在吃月餅的同時(shí)，最好能伴以茶飲，可以消脂解膩，緩解不適感。

再者，因?yàn)樵嘛灥目谖恫煌诒３挚诟械那疤嵯?，要?duì)月餅的食用順序做個(gè)安排。應(yīng)先吃鮮的，后吃咸的，再吃甜的，最后吃辣味的。這樣吃才能把月餅的味道品嘗出來。

最后，要注意月餅油脂比較大，吃的嗜好不宜搭配冷飲，否則容易引起腹瀉。喝茶的話最好是喝熱茶。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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