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秋季孕婦喝什么湯養(yǎng)生

發(fā)布時間： 2016-03-03 17:05:57      來源：聞康資訊網(wǎng)
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一年四季中，最適合養(yǎng)生的季節(jié)，當(dāng)屬秋季，對于孕婦來說更是如此。那么，秋高氣爽時節(jié)孕婦該如何養(yǎng)生呢?母嬰專家指出，秋季孕婦養(yǎng)生，可以從食療方面入手。下面介紹的兩款媽媽私房菜，對孕婦秋

一年四季中，最適合養(yǎng)生的季節(jié)，當(dāng)屬秋季，對于孕婦來說更是如此。那么，秋高氣爽時節(jié)孕婦該如何養(yǎng)生呢?母嬰專家指出，秋季孕婦養(yǎng)生，可以從食療方面入手。下面介紹的兩款媽媽私房菜，對孕婦秋季養(yǎng)生，都有很大的促進作用。

秋季孕婦喝什么湯好

材料：新鮮甘蔗榨汁約1～15毫升，山藥5克，粳米5克。

制作：用蔗汁與山藥、粳米一同煮粥。

功效：本粥清熱生津、養(yǎng)陰潤燥，適用于熱病恢復(fù)期或津液不足所致的心煩口渴、肺燥咳嗽、大便燥結(jié)等。

材料：薏苡仁6克，生山藥6克，柿霜3克

制作：將山藥搗碎，柿霜切成小塊，同煮成粥。

功能：補肺、健脾、養(yǎng)胃，適用于陰虛內(nèi)熱、勞嗽干咳、泄瀉，食欲減退等脾肺氣虛的病癥。

秋季孕婦喝什么湯好？上面介紹的兩款孕期靚湯，孕媽媽們可以多喝一點哦。此外，秋季孕婦在喝湯的時候，一定要讓湯涼一會兒，以免湯太燙傷著自己。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 秋季孕婦喝什么湯好 媽媽私房菜 母嬰健康

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