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于戈美容瘦身瑜伽

久久健康網(wǎng)（f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)于戈美容瘦身瑜伽的文章報(bào)道和于戈美容瘦身瑜伽相關(guān)問答，以及于戈美容瘦身瑜伽專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2016-07-11 10:01:32

于戈美容瘦身瑜伽

瑜伽減肥術(shù) 秀出魔鬼身材

瑜伽（yoga）來自梵文，意為“結(jié)合”“連接”。它的含義是把精神和肉體結(jié)合到最佳狀態(tài)，把生命和大自然結(jié)合到最完美的境界。瑜珈是一種身心兼修的練習(xí)方法。瑜珈練習(xí)不同干體操和舞蹈，也不同于一般的有氧練習(xí)，只有當(dāng)呼吸、意識和姿勢結(jié)臺成統(tǒng)一體時(shí)，才 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 瑜伽減肥術(shù) 瑜伽減肥 魔鬼身材 瑜伽減肥術(shù)秀出魔鬼身材

瑜伽2式 專攻上身肥胖

如果你正為上身的贅肉而發(fā)愁，那么這套運(yùn)動就再適合你不過了。這套簡單運(yùn)動融合了瑜伽和普拉提的動作，可鍛煉手臂、胸部、肩膀和后背，讓你的上身迅速恢復(fù)完美曲線。側(cè)身美人魚式動作：1、練習(xí)者坐在地板上或墊子的邊緣，把一塊毛巾疊起來放在你 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 瑜伽2式 瑜伽減肥 贅肉 瑜伽2式專攻上身肥胖

瑜伽減腹 呼吸間減脂

“hd健身房”來了，就在海峽都市報(bào)《新生活》周刊上，迎著陣陣熱浪、攜夏日健身各種需求而來……“hd健身房”，hi的、海都特別為讀者準(zhǔn)備的健身加油站：介紹特別的健身項(xiàng)目，解答健身中遇到的難題。本報(bào)記者還將深入到各大健身房、操房、瑜伽館去尋 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽：瘦身 瑜伽減肥 瑜伽減腹 健身加油站 瑜伽減腹呼吸間減脂

瘦身排毒的瑜伽按摩

瑜伽按摩是融合了瑜伽和泰式按摩的精髓，使身體在治療師帶動下做出各種瑜伽姿勢，松弛筋骨，讓身體更柔韌，更纖美。對體內(nèi)的臟腑按摩，能達(dá)到排毒瘦身的功效。熱身身體作不同瑜伽動作前，也須先來點(diǎn)熱身，例如腿部，冶療師會由腳掌開始，循經(jīng)絡(luò)緩緩向 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽：瘦身 瑜伽減肥 瘦身排毒 瑜伽按摩 瘦身排毒的瑜伽按摩

瑜伽獨(dú)到之處可局部減肥

正確的姿勢減肥瑜伽是通過頭、身、心達(dá)到減肥目的的，瑜伽練習(xí)在減肥的同時(shí)，也能調(diào)整人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，即使是初學(xué)瑜伽的練習(xí)者也不難體會到，瑜伽減肥方式的針對性和有效性。瑜伽姿勢的練習(xí)方法充分地體現(xiàn)了它的針對性，瑜伽姿勢練習(xí)包括：姿勢、呼吸和冥 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 瑜伽練習(xí) 瑜伽減肥 局部減肥 減肥目的 瑜伽獨(dú)到之處可局部減肥

瑜伽減肥不知不覺

抵制美食的誘惑、忍受運(yùn)動的艱辛、頂住減肥藥帶來的不適、堅(jiān)持穿著塑形內(nèi)衣、甚至不惜去做抽脂，肥胖者努力減肥的結(jié)果卻往往不那么完美：或者無效，或者體重反彈，或者出現(xiàn)閉經(jīng)等嚴(yán)重后果。然而，有這樣一種減肥方法可能讓你得到驚喜——瑜伽。家住珠璣路 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 塑形內(nèi)衣 瑜伽減肥 學(xué)習(xí)瑜伽 瑜伽減肥不知不覺

瑜伽修形 讓小肚子干癟下去

每次見到一些想減肥的朋友向我咨詢瑜伽的瘦身效果時(shí)，我都會很堅(jiān)定地告訴她：“根據(jù)本人的減肥經(jīng)驗(yàn)，瑜伽是迄今為止最有效、迅速的健康減肥方法?！迸c其他的有氧運(yùn)動不同，瑜伽對瘦身的理解并不是從減少卡路里攝入或消耗脂肪開始，而是從一種近似于中醫(yī)的角度 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 瑜伽修形 瑜伽減肥 健康減肥 瑜伽修形讓小肚子干癟下去

瑜伽力主改變肥胖的生活方式

瑜伽美體的原理肥胖的病因復(fù)雜，療程漫長，手段多樣，屬于“生理——心理——社會”醫(yī)療美容系統(tǒng)工程，國際上在減肥瘦身技術(shù)上的新趨勢非常強(qiáng)調(diào)個(gè)體化治療，包括飲食控制、行為矯正、體育鍛煉、生物醫(yī)學(xué)減肥瘦身等。印度瑜伽研究所及美國華盛頓瑜伽研 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 肥胖者 瑜伽減肥 改變肥胖 瑜伽力主改變肥胖的生活方式

瑜伽燃燒脂肪告別小腹救生圈

幾十年來，瑜伽一直在歐美風(fēng)行。這是因?yàn)殍べみ\(yùn)動中的肌肉伸展等動作，使得瑜伽能有效燃燒身體的脂肪的結(jié)果。下面介紹幾組幫助美體收腹的動作第一步坐下，兩條腿往前伸直，彎曲雙腳，用手撐住身體，手掌向前，把身體拉成一條直線。努力抬升臀部，同時(shí) [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 燃燒脂肪 瑜伽減肥 救生圈 瑜伽燃燒脂肪告別小腹救生圈

瑜伽形體 美腹美腰放光彩

瑜伽的美腹的效果比較顯著。很多練習(xí)瑜伽的朋友都會發(fā)現(xiàn)長久的瑜伽練習(xí)可以起來美腹都起到消除痙攣、增進(jìn)身體柔韌性和繃緊腰身和腹部的作用。其中瑜伽的美腰美腹運(yùn)作可以分為幾個(gè)部分，下半身的擺動、坐姿以及騎自行車式等。以下就這三種基本動作作一些詳解。 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 瑜伽形體 瑜伽減肥 美腹美腰 纖細(xì)腰部 瑜伽形體美腹美腰放光彩

瑜伽運(yùn)動放松法 清體瘦身

事實(shí)上，健身與運(yùn)動的過程只是實(shí)現(xiàn)你這些美好愿望的第一步，接下來你需要做的一切，才是為健身畫上圓滿句點(diǎn)的關(guān)鍵。正確的運(yùn)動后放松不僅能讓你的身體感到更輕松，還能清體排毒，使減肥事半功倍。pat1：正確放松法，加倍活力每次健身后都是大汗 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 瑜伽運(yùn)動 瑜伽減肥 清體瘦身 瑜伽運(yùn)動放松法清體瘦身

瑜伽瘦身局部best運(yùn)動

給身體各個(gè)部位找到一個(gè)最佳的鍛煉方式，然后持之以恒，你會發(fā)現(xiàn)原來減肥也并不是件難事。以下的動作都來自于瑜伽，瑜伽是來自印度的古老健身法，練習(xí)之后可達(dá)到強(qiáng)健肌肉，增加韌性及靈活性的效果，更可保持女性苗條的體態(tài)，其顯著的瘦身療效比之各式減肥途徑 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 瑜伽瘦身 瑜伽減肥 古老健身法 瑜伽瘦身局部best運(yùn)動

塑身瑜伽：懶美人的時(shí)尚瑜伽瘦身術(shù)

如今，大多數(shù)不喜歡辛苦運(yùn)動的美眉都皈依瑜伽門下了。下班后，她們在神秘的印度音樂中閉目冥想，在運(yùn)用氣息平衡整個(gè)身體系統(tǒng)的同時(shí)，燃燒影響身體曲線的多余脂肪。如此一來，偷懶的美眉想要骨感就容易多了，腰腹、雙臂、后背、美腿，一邊放松，一邊瘦身， [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 塑身瑜伽 瑜伽減肥 時(shí)尚瑜伽 骨感 塑身瑜伽：懶美人的時(shí)尚瑜伽瘦身術(shù)

瑜伽新招 10分鐘速成瘦美人

每一個(gè)做完瑜伽的人都覺得不可思議。這項(xiàng)偉大的運(yùn)動可以同時(shí)伸展和收緊你的肌肉。對于初學(xué)者和學(xué)了一段時(shí)間瑜伽的人都會覺得在做瑜伽的時(shí)候加上球和帶子是做瑜伽的一種新方式。我把球和帶子加入到了我最喜歡的瑜伽姿勢里面了，比如說：戰(zhàn)斗式，美人魚式等等。 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 瘦美人 瑜伽減肥 瑜伽新招 瑜伽新招10分鐘速成瘦美人

瑜伽六式消滅粗壯大腿

粗壯的大腿讓我們的美麗大打折扣，如何才能消除粗大腿呢？下面看看小編為你介紹的超級瘦腿招式吧！半蓮花脊柱扭轉(zhuǎn)式做法：1、坐立，雙腿向前伸直，彎曲左腿放在右大腿上，腳心朝上。2、呼氣，左臂前伸，左手抓住右腳腳趾，上身轉(zhuǎn)向右邊，將 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 粗壯大腿 瑜伽減肥 瑜伽六式 瑜伽六式消滅粗壯大腿

5種超級瘦身瑜伽任你選

哈達(dá)瑜伽加強(qiáng)心靈與身體的呼應(yīng)瑜伽的風(fēng)靡并非沒有道理：它可以塑就纖細(xì)的肌肉，提高身體柔韌性，有效緩解壓力。但是，名目繁多的瑜伽課程令人難以取舍。阿斯坦加瑜伽用較快的節(jié)奏來提高身體耐力，艾因嘉則注重改善身體姿態(tài)，而昆達(dá)利尼則運(yùn)用頌歌和呼 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 瘦身瑜伽 瑜伽減肥 瑜伽課程 5種超級瘦身瑜伽任你選

夏季減肥 瘦身瑜伽每日手冊

今夏，街頭的流行時(shí)尚是不需要奢華點(diǎn)綴的簡單風(fēng)格，少布的打扮已不再局限于舞臺上，誰不想show出一份性感。為了擁有完美身材很多姐妹把減肥當(dāng)成生活的習(xí)慣，但是很多人因?yàn)闇p肥方法不當(dāng)也出現(xiàn)了不少的健康問題。生活家小編為你量身訂制生活家夏季減肥私招 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 瘦身瑜伽 瑜伽減肥 夏季減肥 夏季減肥瘦身瑜伽每日手冊

清晨5分鐘 排毒養(yǎng)顏瘦身瑜伽操

清晨的時(shí)間對于上班族來說總是很緊張的，但是如果利用得當(dāng)，即使5分鐘的時(shí)間也可以讓身體、容顏有大的改善，關(guān)鍵在于堅(jiān)持和重視。1、一杯淡鹽水起床后，用溫水為自己沖一杯淡鹽水。鹽分的量控制在能喝出是放了鹽的水，又不會覺得咸的程度。清晨的第 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 瘦身瑜伽 瑜伽減肥 排毒養(yǎng)顏 清晨5分鐘排毒養(yǎng)顏瘦身瑜伽操

8招瘦身瑜伽輕盈一整夏

夏天一到，滿街的細(xì)腰長腿，你還好意思拖著大噸位出門么？別擔(dān)心，8招瘦身瑜伽來搭救你，每天堅(jiān)持練，你的體態(tài)也可以很輕盈！ [詳細(xì)]

2015-06-29 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動

讓身體更“吉祥”的火龍果美容瘦身護(hù)腸胃

火龍果，又稱“吉祥果”，它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“醫(yī)藥”為一體，稱之為無價(jià)之寶。夏季吃點(diǎn)火龍果，讓你的身體里里外外都健康吉祥！ [詳細(xì)]

2015-06-15 標(biāo)簽：健康 養(yǎng)生 保健

瘦身瑜伽，七日減去女性小脂肪

七日瘦身瑜伽是以七天為一個(gè)階段而進(jìn)行的一種瑜伽。小編下面推薦當(dāng)中一些專攻腰腹的瑜伽招式，就讓你瘦出水蛇腰。 [詳細(xì)]

2015-04-23 標(biāo)簽：瘦身瑜伽脂肪

黑苦蕎茶怎樣美容瘦身？

久久健康網(wǎng)編者按：與苦蕎茶相比，黑苦蕎茶更利于調(diào)節(jié)身體健康。黑苦蕎茶富含生物類黃酮、蘆丁、葉綠素、粗蛋白以及多種微量元素。黑苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管、具有降血脂、減肥敗毒，清理人體垃圾，激活胰島素分泌等功效。同時(shí)還有健脾開胃，通便潤腸，美容養(yǎng)顏，醒腦提神，防失眠、抗衰老，抗氧化，平衡人體機(jī)能，是便秘患者和防治現(xiàn)代“富貴病”的克星。 [詳細(xì)]

2015-02-02 標(biāo)簽： 黑苦蕎麥 美容瘦身