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營養(yǎng)養(yǎng)生

久久健康網(wǎng)（f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)營養(yǎng)養(yǎng)生的文章報(bào)道和營養(yǎng)養(yǎng)生相關(guān)問答，以及營養(yǎng)養(yǎng)生專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2017-03-15 16:36:43

養(yǎng)生保?。和砩蠋c(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎？

養(yǎng)生保?。哼m當(dāng)午休讓你氣血通暢

養(yǎng)生保?。憾宋绻?jié)吃粽子需要注意哪些？

養(yǎng)生保健：吃雜糧不一定能控制血糖

養(yǎng)生保健之如何緩解老年人便秘

營養(yǎng)師教你練腹肌吃什么好！

養(yǎng)生重在護(hù)腎中醫(yī)六款養(yǎng)腎食譜

生姜泡腳可治病養(yǎng)生

養(yǎng)生保健的過程中我們應(yīng)該避免哪些誤區(qū)呢？

營養(yǎng)養(yǎng)生

養(yǎng)生健身飲食，五大健康獲益一生

說起九九乘法表，不管男女老少，應(yīng)該人人熟知。但一談到養(yǎng)生，卻好像有各種復(fù)雜的說法和規(guī)則。其實(shí)，養(yǎng)生也有一個(gè)乘法表。做到以下“九多九少”，或許你能從中獲益一生。 [詳細(xì)]

2015-05-21 標(biāo)簽： 養(yǎng)生 健身飲食

養(yǎng)生保健，必要的幾種好習(xí)慣堅(jiān)持下去

養(yǎng)生是要講究科學(xué)的，科學(xué)的養(yǎng)生并不見的非要是復(fù)雜的，比如我們今天為男人們推薦的下面的這些簡單易行的養(yǎng)生小方法就很適宜忙碌的男人們選用，不過，想用這些方法來達(dá)到養(yǎng)生的目標(biāo)，我們需要大家能養(yǎng)成習(xí)慣并且堅(jiān)持下去。 [詳細(xì)]

2015-05-21 標(biāo)簽： 養(yǎng)生 保健 習(xí)慣

營養(yǎng)知識的5大?誤區(qū)

你會吃嗎？你又吃對了嗎？其中生活中存在著不少飲食誤區(qū)，不少人誤信，導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)流失，或者吃錯(cuò)食物。今天，小編就來給你來一次營養(yǎng)知識誤區(qū)大掃除，教你吃對食物！ [詳細(xì)]

2015-05-20 標(biāo)簽： 營養(yǎng) 誤區(qū) 知識

營養(yǎng)食譜緩解夏天犯困

在夏天，辦公室工作的白領(lǐng)們很容易感到身體疲乏，甚至?xí)X得睡眠不足而犯困。有什么方法可以緩解夏天犯困的現(xiàn)象呢？其實(shí)，在我們的日常飲食中就有緩解犯困的食物哦，下面就來一起了解了解都有哪些吧。 [詳細(xì)]

2015-05-19 標(biāo)簽： 營養(yǎng) 食譜夏天

營養(yǎng)素藏身食物中，烹調(diào)不當(dāng)?會有危險(xiǎn)

對于世界萬物來說，“天敵”是一個(gè)可怕的存在。雖然營養(yǎng)素藏身于食物之中，但如果烹調(diào)或存放不當(dāng)，也會有被“追殺”的危險(xiǎn)。然而，最讓營養(yǎng)素害怕的“天敵”有哪些呢？ [詳細(xì)]

2015-05-18 標(biāo)簽： 營養(yǎng)素 食物烹飪

營養(yǎng)早餐食譜大全

早餐食譜大全及做法，核桃豆?jié){的做法 [詳細(xì)]

2015-05-18 標(biāo)簽： 營養(yǎng) 早餐食譜

營養(yǎng)健康的瘦身早餐！

　營養(yǎng)健康的早餐應(yīng)該包括豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種礦物質(zhì)和維生素，具體操作時(shí)有一個(gè)重要指標(biāo)，就是應(yīng)該包括糧谷類、蛋白質(zhì)和蔬菜水果三大必需品，缺一不可。同時(shí)，早餐堅(jiān)決不主張油膩，否則上午容易犯困、注意力不集中。如果早餐吃雞蛋，建議盡量選擇煮雞蛋而非煎雞蛋。凡是都有個(gè)度，多則過，少則不足，應(yīng)該說每天一個(gè)雞蛋是很好的早點(diǎn)選擇。 [詳細(xì)]

2015-05-12 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

養(yǎng)生男士三種“飲食誤區(qū)”，務(wù)必注意

很少有男人會去在意自己每一餐吃的是否健康，是否營養(yǎng)，有的時(shí)候因?yàn)槊β档墓ぷ骱蛻?yīng)酬，根本無暇顧及吃飯，以下就是男人養(yǎng)生的三個(gè)飲食誤區(qū)。 [詳細(xì)]

2015-05-12 標(biāo)簽：男士飲食 誤區(qū)

營養(yǎng)不良的減肥

為了避免饑餓感，減肥時(shí)要特別注意選擇高飽腹感的食物。主食要多用粗糧、豆類、薯類和其他含淀粉食物來替代白米白面。這樣營養(yǎng)好，飽腹感強(qiáng)，而且有養(yǎng)生效果。比如說，在主食中加入燕麥片、蓮子、紅小豆、白蕓豆、大麥、小米等等多種雜糧，再加上核桃、花生、芝麻、紅棗等美味水果干和堅(jiān)果，一起做成八寶粥，在減肥的同時(shí)會讓人產(chǎn)生幸福的感覺。 [詳細(xì)]

2015-04-30 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

養(yǎng)生瑜伽，練就完美的腿型

擁有一雙人人稱羨“鉛筆”美腿并不難！養(yǎng)身瑜珈老師表示，想要擺脫“小象腿”稱號，大秀“絕對領(lǐng)域”，不妨利用家中牆面，做3招簡易好學(xué)的美腿瑜珈操，來伸展腿部肌肉、雕塑下身線條，輕鬆打造女神級性感美腿！ [詳細(xì)]

2015-04-29 標(biāo)簽： 養(yǎng)生 瑜伽腿型

養(yǎng)生的秘密：“守”比“補(bǔ)”更重要

現(xiàn)在很多人重視養(yǎng)生，鋪天蓋地的養(yǎng)生信息讓大眾們應(yīng)接不暇，市面上的各類補(bǔ)品讓人眼花繚亂，大家也紛紛接招，不管自身體質(zhì)如何，照搬照做，什么補(bǔ)身體就吃什么。中醫(yī)有個(gè)基本觀點(diǎn)叫“同癥不同證”，意思是生病的癥狀相同但可能導(dǎo)致該病的原因不同，所以在治療時(shí)要對“證”下藥。 [詳細(xì)]

2015-04-24 標(biāo)簽： 養(yǎng)生 同癥不同證 癥狀

營養(yǎng)均衡，男人迅速增長肌肉！

很多人不知道怎么去吃能更好的增加肌肉。其實(shí)，只需要一些巧妙的混合攪拌，身體就能更好的吸收蛋白質(zhì)。肌肉的生長需要大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪、維生素和礦物質(zhì)。例如奶昔混合了牛奶、蛋白粉、水果、蔬菜、堅(jiān)果，一道美味、營養(yǎng)均衡的美食就誕生了。 [詳細(xì)]

2015-04-24 標(biāo)簽： 營養(yǎng) 男人肌肉

養(yǎng)生的4大誤區(qū)，你知道幾個(gè)？

養(yǎng)生是很多人在追求的一件事，對我們來說也并不陌生，但是許多人對養(yǎng)生都存在誤區(qū)，導(dǎo)致對身體沒有健康影響，反而讓身體受累。 [詳細(xì)]

2015-04-23 標(biāo)簽： 養(yǎng)生 誤區(qū) 健康

養(yǎng)生節(jié)目限制對藥品、保健食品發(fā)布廣告

20日提請十二屆全國人大常委會十四次會議審議的廣告法修訂草案三次審議稿，對藥品、保健食品廣告，養(yǎng)生節(jié)目發(fā)布廣告行為，廣告代言活動(dòng)等作出了更加嚴(yán)格的限制。記者對此梳理出了八個(gè)看點(diǎn)。 [詳細(xì)]

2015-04-22 標(biāo)簽： 養(yǎng)生欄目 廣告藥品

養(yǎng)生在于如何養(yǎng)胃，教你四季護(hù)胃法

健康是每個(gè)人所追求的。但是養(yǎng)胃確是一輩子的事。下面小編就為大家介紹一下四季應(yīng)該如何養(yǎng)胃吧。 [詳細(xì)]

2015-04-20 標(biāo)簽： 養(yǎng)胃 四季 三花飲

養(yǎng)生要以脾胃為先

如今，胃不好的人是越來越多，而很多健康問題都與脾胃相關(guān)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講：“脾胃是后天之本，脾胃不好百病叢生?！泵鞔t(yī)學(xué)家張景岳也提出“養(yǎng)生要以脾胃為先”的觀點(diǎn)，并把脾胃稱為身體的基礎(chǔ)和軸心，其重要性可見一斑。 [詳細(xì)]

2015-04-09 標(biāo)簽：脾胃疾病 養(yǎng)生

養(yǎng)生保健需講究，擺脫亞健康

我們每天都是出于亞健康的狀態(tài)，對于亞健康我們該如何避免呢？遠(yuǎn)離亞健康其實(shí)并不難，日常生活中，一些中草藥能很好地幫助男性調(diào)理身體，保持健康。 [詳細(xì)]

2015-04-08 標(biāo)簽： 養(yǎng)生 保健 亞健康

?養(yǎng)生茶：喝錯(cuò)也致命

近年來人們對健康日益關(guān)注，養(yǎng)生保健茶逐漸走進(jìn)百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，有些人知道馬上泡點(diǎn)菊花、金銀花茶，喝下去苦中有甘，可以有效緩解癥狀。然而，要讓養(yǎng)生茶真正起到養(yǎng)生作用，還是要根據(jù)具體癥狀和體質(zhì)特點(diǎn)來調(diào)配，不宜長年不變地飲用一種茶。下面幾類養(yǎng)生茶不宜常喝。 [詳細(xì)]

2015-04-07 標(biāo)簽： 養(yǎng)生茶 喝錯(cuò) 致命

養(yǎng)生茶道，香菇茶男士必知的茶品

一些男性朋友們在平時(shí)就很注意自己養(yǎng)生的方式，那么有那么多的養(yǎng)生方式，喝茶算是一種大家普遍很喜愛和比較適應(yīng)的方式了，通過喝茶，我們能夠保健自己的身體，而且涼水香菇茶對我們的身體還會有抗癌的功效。 [詳細(xì)]

2015-04-03 標(biāo)簽： 養(yǎng)生 茶酒男士